часы работы:  с 10.00 до 22.00 +7 (499) 151-60-23 / +7 (926) 021-14-55

Новая йога-терапевтическая группа «Управление стрессом» по воскресеньям в 18:30

Каждое занятие будет включать в себя разминку для разогрева мышц и суставов, комплекс статических асан и асан на растяжку, кардио-нагрузку и специально подобранные психофизические техники для снижения стресса.

Тренировка низкой/средней интенсивности подойдёт для всех городских жителей с 14 лет.

Что вы получаете в результате регулярной практики?

Улучшается психоэмоциональный фон, постепенно уходят раздражительность и симптомы депрессии/тревоги, увеличивается объём движений в суставах и минеральная плотность костей (профилактика остеопороза), уменьшается скованность мышц, повышается иммунитет и стрессоустойчивость.

В целом, состояние тела и качество жизни значительно улучшаются!

 

Екатерина Камай - Воскресенье - 18:30 (йога терапия)