часы работы:  с 10.00 до 22.00 + 7 (495) 960-14-08 / + 7 (495) 960-14-09  

Хатха-йога для начинающих, новые группы на Новослободской.

Irina gnatuk1

Приглашаем в вечерние группы йоги на Новослободской.

Ведущая Ирина Гнатюк

Понедельник.; Среда.; Пятница. - 20:10

Что будет на занятиях:

  • Разминка, чтобы разогреть тело, снять напряжение, подготовится к асанам
  • Упражнения (асаны) Хатха йоги, с подробным объяснением как их выполнять
  • Дыхательные упражнения (пранаямы): от самых простых до более сложных
  • Немного медитации (чтобы снять глубокий, накопившийся годами стресс, и научиться контролировать свое внимание)
  • Шавасана (поза отдыха)

Подробнее о преподавателе.

 

 

 

Pavel Galkin3

Ведущий Павел Галкин

Вторник.; Четверг - 18:30; 20:10

Галкин Павел, инструктор по йоге с 4-х летнем опытом преподавательской деятельности. Накопил успешный практический опыт в преподавании таких программ как:

  • Хатха йога для начинающих
  • Хатха йога средний уровень
  • Хатха йога средний уровень +
  • Йога терапия
  • Йога 50+
  • КПП ( корректный подход к позвоночнику )